Dalam melatih kebugaran jasmani unsur-unsur yang menjadi sasaran diantaranya kekuatan, kecepatan, kelincahan, daya tahan dan kelentukan. bentuk latihan dibawah ini yang termasuk unsur kelentukan/ kelenturan adalah:
- sholat dengan duduk.
- squatras dan lompat tali.
- backup dan sit up.
- split dan cium lutut.
Jawabannya adalah d. split dan cium lutut.
Dalam melatih kebugaran jasmani unsur-unsur yang menjadi sasaran diantaranya kekuatan, kecepatan, kelincahan, daya tahan dan kelentukan. bentuk latihan dibawah ini yang termasuk unsur kelentukan/ kelenturan adalah split dan cium lutut.
Penjelasan dan Pembahasan
Jawaban a. sholat dengan duduk menurut saya ini salah, karena sudah menyimpang jauh dari apa yang ditanyakan.
Jawaban b. squatras dan lompat tali menurut saya ini juga salah, karena setelah saya cek di buku ternyata lebih tepat untuk jawaban pertanyaan lain.
Jawaban c. backup dan sit up menurut saya ini malah 100% salah, karena tidak masuk dalam pembahasan yang ada pada buku pelajaran.
Jawaban d. split dan cium lutut menurut saya ini yang benar, karena sudah tertulis dengan jelas pada buku dan catatan rangkuman pelajaran.
Kesimpulan
Dari penjelasan dan pembahasan diatas, bisa kita simpulkan bahwa pilihan jawaban yang paling benar adalah d. split dan cium lutut.
Jika masih ada pertanyaan lain, dan masih bingung untuk memilih jawabannya. Bisa tulis saja dikolom komentar. Nanti saya bantu memberikan jawaban yang benar.