Perhatikan keterangan berikut 1. Angkat pinggul dengan tenang ke depan atas. Angkat sampai sedikit lebih tinggi dari bahu 2. Pindahkan berat badan ke tangan sampai badan terasa ringan 3. Kepala diposisikan dengan rendah. Pastikan leher tetap rileks 4. Pandangan ke bawah kira-kira 1-1, 5 meter dari garis start 5. Lengan tetap lurus serta tidak boleh bengkok 6. Pusatkan perhatian pada bunyi aba-aba berdasarkan keterangan diatas menunjukkan teknik start aba-aba?
Perhatikan keterangan berikut 1. angkat pinggul dengan tenang ke depan atas. angkat sampai sedikit lebih tinggi dari bahu 2. pindahkan berat badan ke tangan sampai badan terasa ringan 3. kepala diposisikan dengan rendah. pastikan leher tetap rileks 4. pandangan ke bawah kira-kira 1-1, 5 meter dari garis start 5. lengan tetap lurus serta tidak boleh … Read more