Intensitas dan beban latihan dapat diukur dengan cara melihat:
- perbedaan antar strata satu dengan strata lain tidak begitu mencolok.
- pernapasan.
- denyut nadi.
- tingkat emosi.
Jawabannya adalah c. denyut nadi.
Intensitas dan beban latihan dapat diukur dengan cara melihat denyut nadi.
Penjelasan dan Pembahasan
Jawaban a. perbedaan antar strata satu dengan strata lain tidak begitu mencolok menurut saya ini salah, karena sudah menyimpang jauh dari apa yang ditanyakan.
Jawaban b. pernapasan menurut saya ini juga salah, karena setelah saya cek di buku ternyata lebih tepat untuk jawaban pertanyaan lain.
Jawaban c. denyut nadi menurut saya ini yang benar, karena sudah tertulis dengan jelas pada buku dan catatan rangkuman pelajaran.
Jawaban d. tingkat emosi menurut saya ini malah 100% salah, karena tidak masuk dalam pembahasan yang ada pada buku pelajaran.
Kesimpulan
Dari penjelasan dan pembahasan diatas, bisa kita simpulkan bahwa pilihan jawaban yang paling benar adalah c. denyut nadi.
Jika masih ada pertanyaan lain, dan masih bingung untuk memilih jawabannya. Bisa tulis saja dikolom komentar. Nanti saya bantu memberikan jawaban yang benar.