Untuk meningkatkan daya tahan otot, latihan yang paling cocok digunakan adalah:
- vi.
- latihan beban.
- latihan interval.
- circuit training.
Jawabannya adalah d. circuit training.
Untuk meningkatkan daya tahan otot, latihan yang paling cocok digunakan adalah circuit training.
Penjelasan dan Pembahasan
Jawaban a. vi menurut saya ini salah, karena sudah menyimpang jauh dari apa yang ditanyakan.
Jawaban b. latihan beban menurut saya ini juga salah, karena setelah saya cek di buku ternyata lebih tepat untuk jawaban pertanyaan lain.
Jawaban c. latihan interval menurut saya ini malah 100% salah, karena tidak masuk dalam pembahasan yang ada pada buku pelajaran.
Jawaban d. circuit training menurut saya ini yang benar, karena sudah tertulis dengan jelas pada buku dan catatan rangkuman pelajaran.
Kesimpulan
Dari penjelasan dan pembahasan diatas, bisa kita simpulkan bahwa pilihan jawaban yang paling benar adalah d. circuit training.
Jika masih ada pertanyaan lain, dan masih bingung untuk memilih jawabannya. Bisa tulis saja dikolom komentar. Nanti saya bantu memberikan jawaban yang benar.