Bentuk-bentuk latihan kekuatan dengan beban tubuh sendiri yaitu:
- bukti.
- sikap kapal terbang dan kayang.
- shuttle run dan lari zigzag.
- push up dan sit up.
Jawabannya adalah d. push up dan sit up.
Bentuk-bentuk latihan kekuatan dengan beban tubuh sendiri yaitu push up dan sit up.
Penjelasan dan Pembahasan
Jawaban a. bukti menurut saya ini salah, karena sudah menyimpang jauh dari apa yang ditanyakan.
Jawaban b. sikap kapal terbang dan kayang menurut saya ini juga salah, karena setelah saya cek di buku ternyata lebih tepat untuk jawaban pertanyaan lain.
Jawaban c. shuttle run dan lari zigzag menurut saya ini malah 100% salah, karena tidak masuk dalam pembahasan yang ada pada buku pelajaran.
Jawaban d. push up dan sit up menurut saya ini yang benar, karena sudah tertulis dengan jelas pada buku dan catatan rangkuman pelajaran.
Kesimpulan
Dari penjelasan dan pembahasan diatas, bisa kita simpulkan bahwa pilihan jawaban yang paling benar adalah d. push up dan sit up.
Jika masih ada pertanyaan lain, dan masih bingung untuk memilih jawabannya. Bisa tulis saja dikolom komentar. Nanti saya bantu memberikan jawaban yang benar.