Bentuk latihan untuk meningkatkan flexibility adalah:
- vii bab.
- gerakan sit-up, push-up, squat jump, squat thrust, back lift, pull-up.
- menggendong teman, skiping, shuttle-run , jogging, lari sprint.
- sikap lilin, hand stand, head stand, sikap kapal terbang.
Jawabannya adalah a. vii bab.
Bentuk latihan untuk meningkatkan flexibility adalah vii bab.
Pembahasan
Jawaban a. vii bab menurut saya ini yang benar, karena sudah tertulis dengan jelas pada buku dan catatan rangkuman pelajaran.
Jawaban b. gerakan sit-up, push-up, squat jump, squat thrust, back lift, pull-up menurut saya ini salah, karena sudah menyimpang jauh dari apa yang ditanyakan.
Jawaban c. menggendong teman, skiping, shuttle-run , jogging, lari sprint menurut saya ini juga salah, karena setelah saya cek di buku ternyata lebih tepat untuk jawaban pertanyaan lain.
Jawaban d. sikap lilin, hand stand, head stand, sikap kapal terbang menurut saya ini malah 100% salah, karena tidak masuk dalam pembahasan yang ada pada buku pelajaran.
Kesimpulan
Dari penjelasan dan pembahasan diatas, bisa kita simpulkan bahwa pilihan jawaban yang paling benar adalah a. vii bab.
Jika masih ada pertanyaan lain, dan masih bingung untuk memilih jawabannya. Bisa tulis saja dikolom komentar. Nanti saya bantu memberikan jawaban yang benar.